● タンドリーチキン
● マスタードマヨネーズソース
● 生春巻き
いつも高タンパク質低脂肪の鶏胸肉を召し上がっているとのことでしたので、少し違った雰囲気で楽しんで頂けるようにしてみました。その他の野菜も、ビタミン、食物繊維もバランスよく同時に摂取出来る組み合わせにしました。
スープ好きということでしたので今回はお子様も、一緒に食べて楽しめるようにイメージしたレシピにしました。魚介類豊富にして、タンパク質は勿論ですが、亜鉛、ミネラルなどの栄養素、ベースを豆乳にすることで植物性のタンパク質も摂取出来るようにしました。
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