BioなBiople　ビープルになりたい!!

私がオーガニックを意識しだしたのは、1年半前くらいの事でそれまでの私は好きなものを食べて、好きなように生活していました（笑）オーガニックという言葉は知っていたし、周りの友人も積極的にとりいれていたり身近にはあったのだけど、なかなか自分の生活を変えようとまでは思っていませんでした。
そんな時、プライベートで色々な事が続いて、心身ともにヘトヘトに。肌にも身体にも様々な不調をきたして、今までの生活を変えなければ外見だけでなく、中身もボロボロになってしまい、とてもじゃないけれどモデルとしても一人の女性としてもこれではダメだと心から思いました。
今までの私を変えるために、新しく始めたパーソナルトレーニングの先生から「身体は自分の口にしたモノで作られる」という言葉を聞いて、食べ物の大切さを感じ、「勿体無い」と後ろ髪を引かれる自分を奮い立たせ、調味料や食材を一新して、オーガニックに詳しい人から話を聞いたり、自分でも勉強しながら自分の生活に取り入れていきました。コツコツと続けているうちに、微妙な身体の変化や肌、イライラや不調が取れていきました。食べ物はもちろん、肌に触れるモノなど、身体の喜ぶ事をしていると自然とhappyになれるのだと実感。それ以来、できる範囲で私の生活を支えてくれるものになっています。

左；気の合う友人と。美味しい料理で自然に会話も弾みます。 右；お気に入りコスメを集合させました♪

お気に入りコスメ

F organics
ボディリファイニングオイル
150ml ￥5,000＋税

Organic Food

Biople by CosmeKitchen
紅芋酢（ダイエットビネガーコーディアル）
480ml ￥2,800＋税
紅芋を発酵熟成させた赤い色のお酢です。クセがなく飲みやすいので毎日大さじ1杯以上をお水に希釈して飲んでいます！ランニングの後などに水で薄めて飲むのがおすすめです！

HUNAJA
フナヤウトマ　クリームハニー
200g　￥1,200＋税
毎日スプーン1杯をそのままなめたり紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたり。最近では「ダイエットビネガーコーディアル」に入れて飲むのが私のお気に入りです。蜂蜜の良質な甘みは気分を癒し、素早くエネルギーに変換されるので集中したい撮影時やスポーツ時に取り入れています。

浅見 れいなさん（あさみれいな）
女優・モデル。雑誌「SEVENTEEN」の人気モデルを経て、現在は女優を中心にドラマや映画、舞台、バラエティ番組まで、幅広く活躍中。モデルとしての活動も精力的に行い、レディースファッション誌などに出演し人気を得ている。近年では、スポーツにも積極的に取り組み数々のイベントに参加。2016年第43回ベルリンマラソンにも挑戦する。
Instagram　@reina_asami