Biople(ビープル)WEB STORE　|　花粉症とうまく付き合っていくには？ Biople的対策法やスタッフおすすめアイテム

鼻のムズムズや止まらないくしゃみ、ダメと思っていてもつい擦ってしまう目の痒み。
せっかく心が晴れやかになるはずの春も、花粉症に悩む人にとっては頭を悩ませる季節。
必要な対策をとって、少しでも快適に過ごしましょう。

Biople的おすすめ花粉症対策アイテム

SPECIAL
CAMPAIGN

3.1 - 3.31

Biople的おすすめ花粉症対策アイテム

SPECIAL CAMPAIGN情報

花粉症の原因とは？
気になる症状をチェック

花粉症のメカニズム

花粉症は花粉が目や鼻から体内に入ることで引き起こされるアレルギー症状です。花粉という異物に対する抗体ができた結果、くしゃみで吹き飛ばしたり涙で流すといった反応が出てしまうことを指します。

花粉症の原因となるもの

日本にはスギが多く生息しているため、花粉症に悩む人の多くがスギ花粉によって症状を発症しているとされています。そのほかにヒノキ、シラカバ、イネ科、そして秋の花粉として知られるキク科のブタクサ属･ヨモギ属などがあります。

いつ頃から飛散する？

スギ花粉が主に飛散するのは、冬を越えて温かくなり始めてから。開花することで雄花の中にある花粉が風に乗って飛び始めます。その年の気候や地域もよりますが、主に2月上旬ごろから始まり、3月にはピークを迎えます。
同じく花粉症の原因の一つであるヒノキ花粉はスギより少し遅れてやってくるため、併発する人は長くて5,6月ごろまで花粉症に悩まされることになります。

花粉症の症状とは？

1. アレルギー性鼻炎（鼻水・くしゃみ・鼻詰まり）

花粉症の症状として最も多いのが鼻水やくしゃみ、鼻詰まりといったアレルギー性鼻炎。鼻の粘膜にある細胞から「ヒスタミン」といった化学物質が放出されることで鼻水やくしゃみが出ます。鼻詰まりの原因は「ロイコトリエン」などの化学物質。鼻の粘膜が腫れたり粘膜の血管が広がることで鼻が詰まります。
2. アレルギー性結膜炎（目の痒み、充血、涙目）

花粉が目の粘膜に付着することで引き起こされるのが目の痒み、充血、涙目といったアレルギー性結膜炎。「目がゴロゴロする」といった異物感があります。
3. 咳や喉の違和感

同じように喉の粘膜に花粉が付着すると違和感を生じます。喉がイガイガしたり痒みから咳が出るなど、風邪のような症状です。
4. 頭痛

鼻の粘膜の炎症が奥まで広がると頭痛を感じることがあります。また、鼻が詰まることで呼吸が浅くなり、倦怠感から頭痛を引き起こすことも。

花粉症対策に必要なのはこれ！

花粉症にはアレルゲンに対する免疫療法や症状を抑える対処療法などがあります。日頃から気を付けるために、原因となる花粉を回避するような対策もおすすめ。日常で取り入れることができる対策をピックアップしました。

1. 花粉を避ける

発症を抑制するために体内に花粉が入ってこないように花粉を避ける行動を。
- 鼻や口から花粉が入らないよう顔にフィットするマスクをつける
- 花粉を目に入れないようにアイウェアをつける
- 花粉が多く飛散する昼前後と夕方の外出を避ける
- 静電気が発生しにくい衣類を着る
2. 花粉を落とす

身体に付着した花粉を吸い込んだり目に入れてしまう前に落とすことで予防しましょう。
- 帰宅したらすぐに手洗いやうがい、洗顔などで身体に付着した花粉を落とす
- 洗濯物の外干しを控える
- 外からの花粉が入らないように窓の開閉を最小限にする
3. 免疫力を高める

花粉症はアレルギー反応の一種なので、身体の基本的な免疫力を高めることも大切です。
- 腸内環境を整える乳酸菌、食物繊維
- 抗酸化作用のあるポリフェノール
- 免疫細胞「マクロファージ」を活性化する働きがあるビタミンD

上記の成分を積極的に摂取して
花粉に負けない免疫力を手に入れましょう

アロマ
スキンケア
ハーブティー

乳酸菌

【だいじょうぶなもの】
有機植物発酵エキス180g

34種類の有機JAS認定の野菜と果物を発酵させたヴィーガン対応のエキス。素材のめぐみをまるっと取り入れることができる。イチジクペーストがベースになっているため、まろやかな甘さが特徴。ヨーグルトにかけたり、ドレッシングにするのもおすすめ。

180g

¥6,480（税込）

詳しくみる
食物繊維

【働く食物繊維モロヘイヤ100%あおつぶ】
あおつぶチャック袋（600粒）

食物繊維を豊富に含んだモロヘイヤを、凝固剤を使用せず凝縮したサプリメント。食物繊維の他、カルシウム、鉄、葉酸なども含まれており内側からのケアに最適。スタッフの愛用率が高く、サラダ感覚で取り入れているという人も。

120g (200mg×600粒)

¥4,644（税込）

詳しくみる
ポリフェノール

【FRENAVAnatural&organic】
クロモジ生姜のど飴

ポリフェノールを多く含むクロモジの小枝と葉、そして田七人参、板藍根、菊、生姜といった和漢植物から作られたのど飴。ベースとなっているのはフレナバのためだけにつくられた国産米100%の米飴。のどをリフレッシュしてくれる爽やかな甘味が特徴。

10個

¥785（税込）

詳しくみる

【Me Today】グレープシード 30000

抗酸化作用のあるポリフェノールは花粉症対策にぜひ取り入れたい成分。「ポリフェノールの王様」と言われるプロアントシアニジンを含有したサプリメントは、花粉症時期のパートナー。一日一粒でOKという手軽さも嬉しい。

120粒入り(約4か月分)

¥5,616（税込）

詳しくみる

【だいじょうぶなもの】KAFU MUZU

花粉症の悩みである鼻のむずむずに悩んでいるならこれ。陸上植物には含まれない海藻特有の海藻ポリフェノール”フロロタンニン”を多く含む奇跡の海藻西ノ島産ツルアラメのサプリメント。「花粉症のシーズンには欠かせない、お守り的なサプリ」というスタッフやリピーターが多いアイテム。

60粒

¥3,240（税込）

詳しくみる
ビタミンD

【日本機能性医学研究所】
AD2000 12カプセル

免疫細胞「マクロファージ」を活性化する働きがあるビタミンDを2000IU含有。ビタミンDと合わせて摂取が勧められるビタミンAも同時に摂れる優れもの。スタッフは日光が浴びられずビタミンDの生成が不足する梅雨の時期にも愛用している。

12カプセル

¥918（税込）

詳しくみる

【MVP】MVP ビタミンD

とにかくビタミンDをたくさん摂りたいという人におすすめ。アメリカFDAの基準でつくられており、2粒にビタミンDを25μg、ビタミンC1000mg、亜鉛30mg、セレン50μg配合。ハイパワーである一方、野菜・果物・海藻・酵母といった自然素材から抽出された原材料から作られた自然派のサプリメント。

60粒

¥4,860（税込）

詳しくみる
アロマ

【ARGITAL】スティミュレイティング
ロールオン(ミント)

鼻がむずむずしたり詰まったりするとき、そしてマスクがこもってもやもやする時の救世主。スーッと心地よいペパーミントが香るボディ用のロールオンオイル。しっかりとした爽快感がポイント。ボディに直接塗ることができるため、マスクの内側や鼻先に軽く付けるのもおすすめ。

8mL

¥3,300（税込）

詳しくみる
スキンケア

【F ORGANICS】
リペアカーミングバリアスキンセラム

ヨモギ葉エキス^※1、ドクダミエキス^※2など、七草がゆ発想の「肌ゆらぎ調律」成分を配合。化粧水前に使うプレローション美容液で、肌に本来備わっているバリア機能をサポートしてくれる。花粉症のもやもやをはらってくれるような、すっきりとするハーブの香り。
※1 ヨモギ葉エキス(保湿成分)　※2 ドクダミエキス(保湿成分)

20mL

¥3,960（税込）

詳しくみる
ハーブティー

【SONNENTOR】ネトルティー

老廃物の排泄やアレルギー症状の緩和が期待されるハーブ、ネトルを含んだハーブティー。日本茶に近い味わいがあり、ハーブティーが苦手という人でも飲みやすいと評判。鉄分・カルシウム・カリウムなどのミネラルも豊富で、体調が崩れがちな季節の変わり目に飲みたい一杯。梱包箱からティーバッグまで、全ての素材が土に還るというサステイナブルな作りも魅力の一つ。

18g (1g×18袋)

¥1,188（税込）

詳しくみる