現代女性の約8割に冷えがあるといわれています。男性と比べて筋肉量が少ない女性は熱を作るのが苦手なことに加え、エアコンや薄着、ダイエットや自 律神経の乱れなどが冷えの原因に。冷えは肩こりや肌荒れ、月経前症候群（PMS）などを引き起こす原因になるので、早急に改善することが必要です。
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